脇の臭いの原因と対処法|脇汗の臭い=ワキガではない!

脇 臭い 原因

脇が汗臭くなるのは、エクリン汗腺という場所から出た脇汗を皮膚の常在菌が分解するから。

一方、ワキガの原因は、アポクリン汗腺から出た脇汗を常在菌が分解するからです。ただし、どちらの汗腺から出る脇汗も、汗をかいた直後は無臭。

正しい対策をとれば、脇の臭いに関する悩みを減らせるでしょう。今回は、脇の臭いの原因と、それぞれの対処法を解説します。

脇汗の臭いの原因は?汗臭い=わきがではない!

匂い 女性

脇の臭いが気になっていても、わきがではない人はたくさんいます。

厳密にいうと、脇汗の臭いとワキガの臭いは別物で、それぞれ原因も違うのです。まずは、脇の臭いの原因を押さえていきましょう。

エクリン汗腺から出る汗が皮脂の細菌を分解して汗臭くなる

脇汗をかいたあとに発生する、蒸れたような臭いや酸っぱい臭いは、わきがではなく汗臭です。

脇の臭いの原因は、エクリン汗腺という場所から出た汗に含まれる成分や皮脂を、皮膚の常在菌が分解すること。

エクリン汗腺から出る汗は99%以上が水分なので、基本的に臭いはありません。

ただ、運動や疲労で体内に乳酸が溜まり、たまった乳酸を代謝できない場合、強烈な刺激臭を放つアンモニアが発生して、汗と一緒に外へと出てしまいます。

そのため、人によっては汗臭といってもかなり強烈な臭いになるわけです。乳酸やアンモニアの代謝を促したい場合、ウォーキングなどの適度な運動で汗を流すことをおすすめします。

アポクリン汗腺から出る脇汗はわきがの原因に

脇汗 原因

ワキガの原因は、アポクリン汗腺から出る汗です。

ワキガでない汗臭さの原因はエクリン汗腺から出る汗を放置することですが、ワキガは生まれつきの要素が強くなります。なぜなら、アポクリン汗腺の数は両親からの遺伝等によって数が決まるためです。

ワキガの臭いは、アポクリン汗腺から出る汗に、微生物が分解すると目に染みるような、ツンとした刺激臭やスパイス臭を引き起こす成分が含まれているからこそ強烈なのです。

アポクリン汗腺から汗が出る限り、脇の臭いを消すことはできません。ただ、アポクリン汗腺から出る汗も、かいた直後は無臭です。

ワキガの場合、病院に行ってわきがを治すか、汗を減らすことで対処することをおすすめします。

脇の匂いが自分でもわかるチェック方法

脇 臭い チェック

汗臭さとわきが臭、脇の匂いがどちらのタイプなのか、自分でもわかる確認方法をまとめました。

1日着た服を脱いで匂いを嗅いでみる

自分のにおいは、鼻が慣れてしまっているため直接嗅いでも気づけません。

1日着て脇汗がついた服のにおいを嗅いでみると、わきがかどうかをチェックできます。

脇にティッシュやサランラップをつけて匂いを嗅いでみる

脇のにおいを確認するには、ティッシュや食材の乾燥を防ぐラップなどを脇にあて、その臭いを嗅いでみることもおすすめです。

わきがのにおいか自分でわかる!7つのチェックポイント

脇 臭い チェック

わきがは遺伝的要素が強いため、両親からの遺伝や体質のチェックでわきがかどうかをある程度判別できるとされています。

たとえば、以下の項目に当てはまるものがある場合は、ワキガの可能性があります。

  • 耳垢に湿り気がある(乾燥していない)
  • 黄色い汗染みが服につく
  • 脇の毛が濃い
  • 足が臭い
  • 親がワキガである
  • 脇汗の量が多い
  • 脇を触ると表面がデコボコしている

7つのチェックポイントに当てはまるものがあったとしても、必ずわきがであるとは限りません。

両親がわきがなら高確率でわきがも受け継ぎますが、人によっては、ほとんどわきがの臭いがしない場合もあります。

自分がわきがなのかどうか詳しく調べたい場合は、病院で検査してもらいましょう。

脇の臭いが気になるときの対処法

ここからは、脇の臭いが気になるときにできる対処法を6つご紹介します。

制汗剤を使う


引用元:デトランスα公式通販サイト

汗そのものは無臭なので、臭いの原因となる脇汗をかいてもすぐに拭き取れば臭いがすることはありません。

ただ、常に脇汗を拭き取るのは現実的に考えると難しいでしょう。制汗剤は、そんなときに役立ちます。

雑菌をやっつけてくれるものや、汗腺をブロックして汗を止めるものなど、商品によって特色が異なります。

肌との相性なども考えるべきですが、脇の臭いがひどいということで悩んでいるのであれば、基本的にはなるべく強力なものを選ぶのがおすすめです。

汗取りパッド・脇汗インナーを着用する

汗取りパッドや脇汗インナーを活用して、かいた汗を吸収してしまうという対処法もあります。とくに、多汗気味で汗ジミ対策を重視したい人は、積極的に脇汗対策グッズを使いましょう。

もちろん、汗取りパッドや脇汗インナーを使って汗を吸着しても、常在菌がいる脇と直接触れている時間が長くなったり、パッドの限界を越えて汗を吸収できなくなったりすれば、脇臭が発生してしまいます。

しかし、汗を吸収できなくなる前に取り替えれば、服が汗で湿る不快感を解消できますし、脇の臭いが強くなるのを抑えられるでしょう。

食事や生活習慣を改善する

食事 改善

多くの男性が好む肉類やジャンクフード、油ものなどに偏った食生活は、脇の臭いを悪化させる原因となってしまいます。

3大栄養素を中心に、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素も含めて、バランスよく摂取できるように食事内容に気をつかいましょう。

また、睡眠不足や過度のストレスも問題です。疲労が溜まりすぎると、消化機能が落ちて体臭や口臭が強くなったり、代謝が落ちて脇の臭いが強くなったりする可能性もあります。

食事や生活習慣を整えて、余計なストレスから心身を守りましょう。ほかに、軽く汗をかくような適度な運動もおすすめです。

女性ならホルモンバランスを整える

自律神経のバランスが乱れると、精神的な部分が原因となる粘っこい汗(悪臭の原因となる汗)をかきやすくなります。

女性に多いホルモンバランスの乱れは、自律神経の失調につながりやすいトラブルのひとつ。

ホルモンバランスを整えるための第一歩は、栄養バランスを整えること。

妊娠中はつわりや偏食で食事からバランスよく栄養を摂取できない場合もあるため、医師と相談してサプリメントなども利用するとよいでしょう。

男性も適度に腋毛の処理をする

雑菌は、ジメジメした湿度の高い場所を好みます。脇は、ただでさえ太い血管が通っており、風通しが悪く蒸れやすい場所です。

そのため、お手入れされていない腋毛は、脇の臭いを強める原因になってしまいます。

男性の場合「腋毛のケアは必要ない」と思っている人も多いですが、適度に腋毛を短くカットして、蒸れによる雑菌の繁殖に対処しましょう。

ワキガを病院で治す


引用元:美容外科整形外科川崎中央クリニック公式HP

重度のワキガは、病院で治療してもらえます。

ワキガを治しても汗臭対策は引き続き必要ですが、保険が使えるため、わきがで悩んでいる場合は一度病院で診てもらいましょう。

汗臭とワキガを区別して正しい対策をとろう

汗臭とワキガの悪臭は別物です。ただ、汗腺から出た汗自体は無臭なので、正しい対策をとれば、脇の臭いが気にならない生活を送ることができます。

ワキガかどうかを簡単に見分ける簡易セルフチェックや、脇臭の特徴を知ることで、自分に合った脇汗対策を行いましょう。

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